NIA®

in Bewegung und Verbindung sein 

NIA® ist...

 ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das dich dort abholt wo du stehst:
In einer Stunde kannst du dich im Zusammenspiel mit packender, berührender Musik achtsam fit tanzen und ohne Leistungsdruck deine Freude an der Bewegung neu entdecken.
Elemente aus Tanz-, Kampfkunst und Healingarts wie Yoga und Feldenkrais finden hier eine einzigartige Mischung, die nachhaltig das Wohlbefinden steigert, kräftigt und zentriert.
NIA® ist Bewegung für Körper, Geist und Seele, macht Spass und ist ein freudvoller Vitamin Dance-Booster fürs Immunsystem!

Sich nachhaltig energievoll und wohl zu fühlen braucht mehr als "nur" Fitnesstraining und ist auch nicht "nur" Kopfsache. let's move!

SamstagsNIA®

11. Februar um 10 Uhr
Studio Zone81, Solothurn

Lass es heller werden!
erfrische deinen Körper
zentriere den Geist
belebe deine Seele
HIER & JETZT 
für ein gesundes Morgen

75min/30Fr.

keine Vorkenntnisse nötig
auch zum "probier mal" geeignet


Tanz der Lebensfreude

Für NIA® musst du weder fit sein, Tanzerfahrung haben noch dich für irgendwas begabt fühlen. Hier gilt "Learning by dancing", Schritt für Schritt in DEINER natürlichen Zeit für mehr Wohlbefinden und Lebenskraft.

Kann ich NIA®?

NIA® ist für everyBody -  unabhängig von Alter,  Geschlecht und Fitnesszustand. 

Hier geht es nicht um Leistung. 
Du lernst spielerisch, dich in einfachen Choreographien von deinem Wohlbefinden leiten zu lassen und wählst dein Intensitätslevel so, dass dir die Bewegungen gut tun.

So kannst du jederzeit auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und in Achtung deiner persönlichen Voraussetzungen dein Potential entfalten, egal wie fit du dich fühlst. 

NIA® online ist zurück!

Hol dir jetzt NIA ® in die Stube.
Im Livestream über Zoom kannst du über den Winter auch "privat" in Bewegung bleiben und gleichzeitig die Motivation und den Spirit der Gruppe erleben - unvergleichlich!

Livestream Mittwochs 18:15 uhr
bequem auch zu deiner Zeit per Aufnahme

NIA® mit Vera

NIA ist meine Kraftquelle. 
Sie mit anderen zu teilen, erfüllt mich mit grosser Freude und Dankbarkeit.

NIA® Stunden

Montag, 9:00 Uhr, Studio Zone 81 SO
Montag, 19:00 Uhr, Rhythmikraum PH Solothurn
Mittwoch 18:15 Uhr, online per Livestream
Donnerstag 19:00 Uhr, Studio Zone 81 SO

Start der Outdoor-Saison 2022