Bewegung
für Körper, Geist und Seele
NIA® ist...
ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das dich dort abholt wo du stehst:
In einer Stunde kannst du dich im Zusammenspiel mit packender, berührender Musik fit tanzen und ohne Leistungsdruck bewusst deine Freude an der Bewegung und dir selbst neu entdecken. Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healingarts finden im NIA® eine einzigartige Mischung, die nachhaltig das Wohlbefinden steigert, kräftigt und zentriert.
NIA® folgt dem natürlichen Design des Körpers, lässt das Herz berühren und die Seele mittanzen! NIA® ist ein körperzentriertes Training für DEINEN Tanz durchs Leben um freudvoll, fit und lebendig ganz DU zu sein.
Aktuell:
Tanz! dich! sonnig!
Musik und Bewegung
für klein MIT gross
Sonntag Special
18. Juni 10:15 Uhr
Willkommen zu dieser ausgedehnten NIA Stunde um dich und das Leben zu feiern!
Vera hat Geburtstag und lädt nach der Stunde herzlich ein zum Apéro.
Keine Vorkenntnisse nötig
Ausgleich 30 Fr.
Nächste Sonntagsspecial:
20. August
10. September
Tanz der Lebensfreude
Für NIA® musst du weder fit sein, Tanzerfahrung haben noch dich für irgendwas begabt fühlen. Hier gilt "Learning by dancing", Schritt für Schritt in DEINER natürlichen Zeit für mehr Wohlbefinden und Lebenskraft.
Kann ich NIA®?
NIA® ist für everyBody - unabhängig von Alter, Geschlecht und Fitnesszustand.
Hier geht es nicht um Leistung.
Du lernst spielerisch, dich in einfachen Choreographien von deinem Wohlbefinden leiten zu lassen und wählst dein Intensitätslevel so, dass dir die Bewegungen gut tun.
So kannst du jederzeit auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und in Achtung deiner persönlichen Voraussetzungen dein Potential entfalten, egal wie fit du dich fühlst.
NIA® mit Vera
NIA ist meine Kraftquelle.
Sie mit anderen zu teilen, erfüllt mich mit grosser Freude und Dankbarkeit.
NIA® Stunden
Montag, 9:00 Uhr, Studio Zone 81 SO
Montag, 10:30 Uhr NIA "gold"
Montag, 19:00 Uhr, Kapuzinerkloster
Mittwoch 18:15 Uhr, Kapuzinerkloster
Donnerstag 19:00 Uhr, Studio Zone 81 SO
Start der Outdoor-Saison