NIA® 

Bewegung 

für Körper, Geist und Seele


Willkommen!

Freudvoll, fit und lebendig  - ganz DICH sein

NIA® mit Vera ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, 

das dich BEWUSST und GESUND mit LEBENSFREUDE tanzen lässt:

In einer Stunde kannst du dich im Zusammenspiel mit packender, berührender Musik fit tanzen und ohne Leistungsdruck deine Freude an der Bewegung und dir selbst entdecken. 
Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healingarts finden eine einzigartige Mischung, die nachhaltig das Wohlbefinden steigert, kräftigt und zentriert.

Die NIA® Technik folgt dem natürlichen Design des Körpers: 
Das gelenkschonende, fasziale Training bewegt dich von den Zehen bis in die Fingerspitzen, trainiert lebendig und bewusst deine Ausdauer und integriert die Regulation eines gesunden Nervensystems. Spielerisch lernst du, deinen Körper und deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neues Vertrauen in dich und deine Körperweisheit zu gewinnen.

Stärke dich für deinen eigenen Tanz durchs Leben!


Achtsamkeit und Lebensfreude

Für NIA® musst du weder fit sein, Tanzerfahrung haben noch dich für irgendwas begabt fühlen. Hier gilt "Learning by dancing", Schritt für Schritt in DEINER natürlichen Zeit für mehr Wohlbefinden und Lebenskraft.

NIA Special

Samstag, 24. Februar

10:00 - 11:15 Uhr
Studio Zone 81, Solothurn


Daheim im eigenen Körper 
gstärkt durch den Winter!

Diese ausgedehnte NIA Stunde eignet sich unabhängig vom Fitnesslevel für alle, die sich gerne körperzentriert und bewusst zu Musik bewegen.

Keine Vorkenntnisse nötig
move as you are!

30 Fr. (inkl. Tee nach der Stunde)
zahlbar bar/twint vor Beginn

Kann ich NIA®?

NIA® ist für everyBody -  unabhängig von Alter,  Geschlecht und Fitnesszustand. 

Hier geht es nicht um Leistung. 
Du lernst spielerisch, dich in einfachen Choreographien von deinem Wohlbefinden leiten zu lassen und wählst dein Intensitätslevel so, dass dir die Bewegungen gut tun.

So kannst du jederzeit auch ohne Vorkenntnisse einsteigen und in Achtung deiner persönlichen Voraussetzungen dein Potential entfalten, egal wie fit du dich gerade fühlst. 

NIA® mit Vera

NIA ist eine Kraftquelle!
Sie mit anderen zu teilen, erfüllt mich mit grosser Freude und Dankbarkeit.

NIA® Stunden

Montag, 9:00 Uhr, Studio Zone 81 SO
Montag, 10:30 Uhr Atelier Solothurn
Montag, 19:00 Uhr, PH Solothurn, BU7
Donnerstag 19:00 Uhr, Studio Zone 81 SO

Start der Outdoor-Saison