Freudvoll, fit und lebendig  - ganz DICH sein

NIA® mit Vera ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, 

das dich BEWUSST und GESUND mit LEBENSFREUDE tanzen lässt:

In einer Stunde kannst du dich im Zusammenspiel mit packender, berührender Musik fit tanzen und ohne Leistungsdruck deine Freude an der Bewegung und dir selbst entdecken. 
Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healingarts finden eine einzigartige Mischung, die nachhaltig das Wohlbefinden steigert, kräftigt und zentriert.

Die NIA® Technik folgt dem natürlichen Design des Körpers: 
Das gelenkschonende, fasziale Training bewegt dich von den Zehen bis in die Fingerspitzen, trainiert lebendig und bewusst deine Ausdauer und integriert die Regulation eines gesunden Nervensystems. Spielerisch lernst du, deinen Körper und deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neues Vertrauen in dich und deine Körperweisheit zu gewinnen.

Stärke dich für deinen eigenen Tanz durchs Leben!

Start der Outdoor-Saison