NIA
Bewegung für Körper, Geist und Seele
NIA® mit Vera
NIA ist ein Fitnesstraining, das dich ganz ohne Drill fit tanzen lässt! Das ganzheitliche Workout fördert mal voller Spass, mal tief konzentriert dein Wohlbefinden und deine Freude an der Bewegung. Elemente aus Tanz, Kampfkunst und Healingarts wie Yoga und Feldenkrais finden im NIA eine zentrierende, belebende Mischung.
NIA braucht keine Vorkenntnisse und eignet sich für alle, die sich gerne zu Musik bewegen. Wenn du ein nachhaltiges Training suchst, um dich auch im Leben freier, bewusster und natürlicher bewegen zu können, ist "NIA mit Vera" vielleicht auch etwas für dich!
Die NIA® Technik folgt dem natürlichen Design des Körpers: Das gelenkschonende, fasziale Training bewegt dich von den Zehen bis in die Fingerspitzen, trainiert lebendig und bewusst deine Ausdauer und integriert die Regulation eines gesunden Nervensystems. Spielerisch lernst du, deinen Körper und deine eigenen Bedürfnisse besser wahrzunehmen und neues Vertrauen in dich und deinen Körper zu gewinnen.
NIA Training in Solothurn
Montag
9:00 Uhr Studio Zone 81
10:30 Uhr NIA light Studio Zone 81
19:15 Uhr Studio Zone 81*
Donnerstag
19:00 Uhr Studio Zone 81
*outdoor Kapuzinerkloster Solothurn
10.8.-21.9.2026
NIA Workshops
22. August - Freedance
24. Oktober - Heilsame Hände
27. Februar 27 - 52 Moves
24. April 27 - corePlay!
KEIN NIA an Auffahrt, Pfingstmontag & Fronleichnam
NIA Probestunde
NIA® braucht keine Vorkenntnisse.
Hat es am Wunschtermin Platz,
kannst du jederzeit fest einsteigen oder "schnuppern".
Probestunde 20 Fr.
Buche direkt über Sportsnow oder persönlich über den Button.
NIA mit Vera lohnt sich doppelt: Als zertifizierte Kursleiterin leisten viele Versicherungen Präventionsbeiträge an die Abos von verania! Erkundige dich bei deiner Krankenkasse.
NIA® light
Montag 10:30 - 11:30 Uhr
Studio Zone 81, Solothurn
Möchtest du beweglicher und energievoller sein, deinen Geist erfrischen und trotz gesundheitlicher Herausforderungen wieder Daheim sein in deinem Körper?
Dann könnte NIA light genau das Richtige für dich sein!
Diese NIA Stunde ist in Dauer und Intensität angepasst – ideal für Seniorinnen aber auch für den (Wieder-)Einstieg oder den behutsamen Aufbau nach längerer Krankheit oder Bewegungspausen. Sie richtet sich an alle, die sich gerne bewusst zu Musik bewegen und ihren Körper mit Freude und Achtsamkeit spüren möchten.
Den eigenen Körper bewusst zu erleben, stärkt das Vertrauen, baut Kraft auf und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Das soll keine ernste Sache sein!
Hier kannst du auch einfach Spass haben, neue Energie tanken und mit Respekt für deine eigenen Voraussetzungen mehr Lebensfreude in dein Leben bringen.
JETZT AUSPROBIEREN!
Preise und Abomöglichkeiten
20er Abo 440 Fr.
(20h innerhalb 20 Kurswochen)
10er Abo 250 Fr.
(10h innerhalb 16 Kurswochen)
Probestunde 20 Fr.
Einzelstunde 30 Fr.
(Montag- Donnerstag)
Workshops laufen nicht übers Abo
Zahlungsmöglichkeit
Via Bookingtool/App Sportsnow
auf Rechnung oder bar.
Platzgarantie nur mit Reservation.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
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Probestunden und Auskunft
Anfragen über das Online Booking SportsNow, Formular oder per Telefon: 079 206 13 23