Workshops NIA Kinesiologie

Workshops

NIA - Kinesiologie - Weiterbildung 

Workshop Angebot 2024

25. Mai Knäckebrot & NIA im Kloster
9. Juni Tagesretreat, Solothurn
12. Juni "less stress" für Lehrerinnen
24. August NIA Special, outdoor
28. September Knäckebrot & NIA
9. November Sternentanz & Lichterglanz, FHNW Solothurn

Workshop Angebot 2025

15. März Tanzen und Lachen zum Frühlingserwachen, FHNW Solothurn
27. April Schweissperle Vol.3
8. November Sternentanz & Lichterglanz FHNW Brugg


Individuelle Angebote für Schulklassen, Weiterbildungen, Teamevents oder private Gruppen.

NIA und Knäckebrot Kurs

Samstag 25. Mai und 28. September
10 Uhr bis ca.12:30 Uhr
Kapuzinerkloster Solothurn

kapuzinerkloster Kurs

Zwei schmackhafte Kapuzinerkloster - Angebote finden an diesem Erlebnismorgen zusammen!
Du lernst im Kurs mit Kajsa und Dawhood, wie das legendäre Knäckebrot hergestellt wird, so dass es zu Hause immer vorrätig ist! 
Währenddem das Knäcke im Ofen ist, erlebst du im Klostergarten eine Stunde NIA® mit Vera, eine ganzheitliche Fitnessstunde, die dich mit Lebensfreude tanzen lässt!

 

Nach dem Action Teil folgt gemütliches Knäcke knabbern beim Apéro mit einem Glas Wein oder Wasser.

 

Kursleitung Knäckebrot: Kajsa Hagmann und/oder Dawhood Abassi

Kursleitung NIA: Vera Mischler 

Kurskosten/-zeit: 80 Fr. p.P, Max. 12 Teilnehmende

Selber mitbringen: Nimm eine Frischhaltedose mit, um das hergestellte Knäckebrot mit nach Hause zu nehmen! Fürs NIA brauchst du bewegungsfreundliche Kleidung, in der du auch gerne ins Schwitzen kommst. Turnschuhe, Tuch/Decke mitbringen oder direkt barfuss, wie du lieber magst!

Tagesretreat für Frauen
Yoga - NIA

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Sonntag, 9. Juni 2024, in Solothurn 
9:30 – 17 Uhr im Touringhaus
Bielstrasse 109, Solothurn 
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Von allen Seiten her können die Anforderungen des Alltags an uns zerren. Die eigenen Erwartungen, Allem gerecht zu werden, rauben uns viel Energie.
Mit dem Gefühl manchmal einfach nur noch zu «funktionieren» bist du ganz sicher nicht allein! Doch genauso sicher darf es für dich und deine Gesundheit kein Dauerzustand werden…
Du wünschst dir ein entspanntes Leben, kannst aber kaum einen Sonntag lang abschalten?

Dann ist es Zeit für die


Mini - Auszeit für DICH 
Das Tagesretreat für Frauen, die ihre Fäden im Leben (wieder) selber in die Hand nehmen wollen. 

Retreat Auszeit für Frauen

Das Retreat eignet sich für dich, 
wenn du ...

  • schon viele gute Vorsätze gefasst hast, es aber bei der Umsetzung scheitert.
  • das Yin/Yang Prinzip vielseitig, in Bewegung und Ruhe erfahren willst.
  • lernen willst, mit deiner Alltagsenergie bewusst umzugehen um sie gezielter einzusetzen.
  • alltagstaugliche Werkzeuge zur Stressreduktion erlernen und erfahren willst.
  • dich und deine Bedürfnisse auch im Alltagslärm besser wahrnehmen und spüren möchtest.
  • eine stärkende Mini Auszeit brauchst um neue Energie zu tanken



Das erwartet dich ...

  • Yin Yoga, eine meditative und reflexive Yoga-Praxis 
  • NIA®, getanzte Lebensfreude 
  • Selbsthypnose mit trad. tibetischen Klangschalen/Planetenschalen (Audioaufnahme zum mit nach Hause nehmen) 
  • Techniken und Übungen zum Entstressen 
  • Konkreter Transfer in den Alltag 
  • Es gibt Tee und Kaffee während des ganzen Tages, frische Früchte und liebevoll, hochwertige Zwischenverpflegung. Zum Mittagessen eine nährende Suppe mit Brot. 


Für den ganzen Tag sind keine Vorkenntnisse nötig, auch nicht fürs Yoga oder NIA. 

 

Selber mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung fürs Yoga und NIA, persönliche Schreibsachen (Stifte, Notizheft usw.) 

 

Retreatbeitrag: Wähle nach deinen Möglichkeiten. Solidarische Preisgestaltung von 210 Fr. bis 360 Fr. (IBAN: CH61 0900 0000 3063 3969 5)

 

Als zwei selbständige, lebensfrohe Frauen öffnen wir dir an diesem Sonntag mit viel Herz unsere Werkzeugkisten aus Bewegungspraxis, Therapie- und Alltagstools. Mit diesem Tag unterstützen wir dich in deinem Bewusstsein für dich und deine Energie, damit du dich in deinem Alltag selbstbestimmter bewegen kannst. 

 

Wir freuen uns! 

Kathrin und Vera 

 

Kathrin Minger (BIK-Kinesiologin AP, Hebamme FH, Hypnosetherapeutin OMNI, Internationale Yogalehrer-Ausbildung/Indien (Yoga Siromani)) www.kathrinminger.ch 


Vera Mischler (dipl. Kinesiologin IKBS, cert. NIA Black Belt teacher, Musik- & Bewegungspädagogin) www.verania.ch

Entstressung
für Lehrerinnen

Schon im Juni reif für die Insel, dabei kommen noch die strengsten Wochen bis zum Schulschluss? 
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less-stress WORKSHOP vol.2
Mittwoch 12. Juni 
14:00 -16:30 uhr 
Touringhaus Solothurn
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Dieser Nachmittag ist für dich, wenn du ...

  • vom Kopf in den Körper kommen willst um Energie für den Schulschluss UND dich zu haben.
  • die MFT - Klopftechnik zur eigenen Stressreduktion erlernen und gleich nutzen willst bzw. dein Wissen aus dem ersten Kurs auffrischen und deine Technik verbessern willst.
  • dein (absolut entscheidendes!) Mindset bezogen auf den Schulschluss erkennen und mit der gelernten Technik selber positivieren möchtest.
  • dir selber helfen willst, mit der gelernten Technik Zukunftsstress oder Belastungen der Vergangenheit abzubauen z.B. schwierige Elterngespräche, Zeugnis- & Beurteilungsstress, "durchkämpfen", und bei der Arbeit weisst was du für dich tun kannst, wenn du nicht über den Berg siehst.
  • Musik und Bewegung belebend und beruhigend als Energiequelle erfahren willst, auch für deine mentale Frische und Gesundheit.


Jetzt anmelden: 40fr. p.P per TWINT an Vera 079 206 13 23
(bitte unbedingt Vermerk: Name /Workshop 12.6.24)

Ich freue mich auf den motivierenden und stärkenden Nachmittag mit euch!

Workshop NIA Kapuzinerkloster

NIA Special

Samstag, 24. August

10:00 - 11:15 Uhr
Kapuzinerkloster Solothurn


Gleich und doch anders, lässt dich dieses outdoor Special den belebenden, zentrierenden Effekt von NIA unter freiem Himmel erfahren.

Körperzentriert und freudvoll kannst du dich im Garten des Kapuzinerklosters fit tanzen und neue Energie auftanken.

Auch für NIA Neulinge geeignet!
Keine Vorkenntnisse nötig

30 Fr. bar/twint vor Beginn